こにゃにゃちわわ！！釈迦力ピエロでございマウス。何をするにも集中力って大切ですよね。趣味に没頭するだとか仕事やトレーニングのときにも集中力って大切ですよね。メンタル的な部分ですが精神が伴うと何事も質が上がり同じことをしていても精度が全然違…

ダイエットって何故続かないんだろうと 嘆いている方は世の中に何万といてる ような気がしてる釈迦力ピエロです。 私も減量していたときはすごく苦しい 思いをしていたので気持ちがわかります。 減量でストレスを溜めると無理って なったときに反動でバカ喰…

毎度お馴染み美ボディ研究室室長 釈迦力ピエロです。 毎度毎度ですが、ダイエット・筋トレって 簡単そうで難しい行動だと私は思います。 皆さんもこういう事を１度位は考えたり したことないですか？ 適度な有酸素運動すればいい 食べる量を減らしたらいい …