ダイエット『美ボディ研究室』

身体を鍛えるってことは辛いよね。でも器具や取り組み方一つで辛いの上に横棒一本入って幸せになるよ。そう言った方法を紹介していきたいと思います!!

サポート用具

【超簡単!?】家にある物で何ちゃって加圧トレーニング

ランニング中に何か面白いことは落ちていないか いつも探している釈迦力ピエロです。 さてさて皆さん!加圧トレーニングって知ってますか? 聞いたことある。血止めるやつやろ! 自分の限界まで息止めながら筋トレするやつ。 加圧シャツ着てるよ。 なんやそ…

楽してスタイル良く見える唯一無二の取り組み!その名は【姿勢】

皆さんご機嫌いかがですか? 私は最近右足のかかとがトンカチでしばかれてるような 激痛と戦いながら生活している今日この頃(笑) さてさて、自分のことはこの辺にしておいて。 皆さんはどういう人が『うわっ!スタイルいい!』って 思われる人だと思います…